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22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico

22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en 22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico que no sean crema agria, baja en grasa.

Aceite, la mostaza	41.175 g	41.18%
El aceite de pescado, arenque	20.613 g	20.61%
Especias, semillas de mostaza, planta	9.355 g	9.36%
El aceite de pescado, hígado de bacalao	7.328 g	7.33%
Aceite, sello manchado (Alaska)	5.85 g	5.85%
El aceite de pescado, sardina	5.589 g	5.59%
Pescado, arenque, Atlántico, en escabeche	5.166 g	5.17%
Aceite, beluga, ballena (Alaska)	3.52 g	3.52%
El aceite de pescado, el salmón	3.376 g	3.38%
Fish, halibut, Groenlandia, cocido en seco	2.523 g	2.52%
El pescado, la caballa, el Atlántico, cocido en seco	2.498 g	2.50%
Pescado, halibut, Groenlandia, crudo	1.968 g	1.97%
Pescado, arenque, Pacífico, cocido en seco	1.912 g	1.91%
Pescado, bacalao negro, ahumado	1.716 g	1.72%
Fish, bacalao negro, cocido en seco	1.67 g	1.67%
Fish, sardina, Pacific, enlatado en salsa de tomate, sólidos con hueso drenado	1.624 g	1.62%
Pescado, caballa, salado	1.543 g	1.54%
Pescado, arenque, Pacífico, crudo	1.492 g	1.49%
El pescado, la caballa, el Atlántico, crudo	1.407 g	1.41%
Pescado, bacalao negro, crudo	1.304 g	1.30%

crema agria, baja en grasa

crema agria, baja en grasa es un tipo de . Los nutrientes más importantes en crema agria, baja en grasa se enumeran a continuación.

Agua	71 g	71%
La energía (calorías)	181 kcal
Energía (julios)	757 kJ
Proteína	7 g	7%
lípido total (grasa)	14.1 g	14.1%
Ceniza	0.9 g	0.9%
Hidratos de carbono, por diferencia	7 g	7%
Fibra, dietética total	0 g
Azúcares, total de	0.3 g	0.3%
Calcio, Ca	141 mg	0.14%
Hierro, Fe	0.06 mg
El magnesio, Mg	11 mg	0.01%
El fósforo, P	85 mg	0.08%
Potasio, K	211 mg	0.21%
Sodio, Na	70 mg	0.07%
Zinc, Zn	0.27 mg
Cobre, Cu	0.01 mg
El selenio, Se	4.1 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.9 mg
tiamina	0.04 mg

Nutrientes en crema agria, baja en grasa